toon de vorige tips
toon alle tips
toon de volgende tips

Stuur één of meerdere tips mee!

Of geef je eigen 'subtiele' advies >>

tip

Het kan zijn dat je gevoelig bent voor de combinatie van groente en fruit in dezelfde maaltijd. Eet enkele dagen of alleen groente of alleen fruit in dezelfde maaltijd en let erop of je minder winden laat.

+
tip

Gebruik bij de bereiding van het eten een beetje kummel, venkel of anijs. Deze kruiden gaan namelijk de vorming van darmgassen tegen.

 

+
tip

Stress is een belangrijke oorzaak van gasvorming en winderigheid. Dit komt omdat jij je spieren ongecontroleerd spant en hiermee een goede vertering van voedsel in de weg ligt. Dat heeft weer tot gevolg dat je darmen te veel gassen produceren. Meer tijd voor jezelf nemen en tot rust komen helpt gasvorming voorkomen.

+
tip

Het kauwen van kauwgom kan bijdragen tot gasvorming. Misschien maar eens minderen?

+

Voeg een eigen tip toe aan jouw email


sluit venster

voeg toe
sluit venster

Bevestiging


Door de email te versturen bevestig je dat je de disclaimer gelezen hebt en je je aan de voorwaarden houdt. Kort samengevat, geen beledigingen of scheldwoorden, hou het netjes! Je bent zelf verantwoordelijk voor de inhoud.

Email versturen
sluit venster

Overzicht van alle tips